W jaki sposób opanować lęk? – cenne wskazówki starożytny filozofów

0
lęk

Ciężko jest opanować lęk, chociażby przed jutrem w czasach obecnie panującej epidemii COVID-19. Jeśli jesteś przedsiębiorcą to przyszłość Twojej firmy z dnia na dzień staje się coraz bardziej niepewna. Brak pewności, a także medialny szum prowadzą do stale pojawiającego się lęku. Jednak istnieją sposoby, aby taki lęk opanować. Wskazówki podaje nam artykuł Erica Weinera, autora dzieła ,,The Socrates Express: In Search of Life Lessons from Dead Philosophers”. Jesteście ciekawi co zawiera? 

Przeczytaj też: https://www.ipo.pl/podatek-cit-sprawdz-kto-go-musi-placic-i-na-jakich-zasadach/ 

Jak opanować swój lęk?

Jeśli prowadzisz jednoosobową działalność gospodarczą to zapewne trapi Cię widmo utraty klientów. Z kolei, kiedy jesteś etatowcem, pewnie boisz się nawet zaglądać do informacji o obecnym rynku pracy w Polsce. Raport o przedsiębiorczości w Polsce wskazuje, że wiele osób widzi wokół siebie szanse na biznes, ale boi obawia się porażki, która może być spowodowana brakiem zainteresowania klientów firmą.

Weiner wysnuwa stwierdzenie, że: 

,,LUDZIE BRZYDZĄ SIĘ NIEPEWNOŚCIĄ I ZROBIĄ WSZYSTKO, ABY JEJ UNIKNĄĆ, NAWET WYBIERAJĄC ZNANY ZŁY WYNIK ZAMIAST NIEZNANEGO, ALE PRAWDOPODOBNIE DOBREGO’’. 

Okazuje się, że niepewność może mieć również swoje dobre strony i nie zawsze musi prowadzić do lęku. Przykładem tego jest czytanie kryminałów lub oglądanie dreszczowców. Niepewność co do losów bohaterów wpisana jest w rodzaj tego gatunku, mimo tego lubimy oglądać takie napięcie. Podobna sytuacja istnieje w przypadku dawania dzieciom prezentów. Dzieci i dorośli z wielką przyjemnością czekają na gwiazdkowy podarek niespodziankę. Werner zauważa:

,,BADACZE ODKRYLI, ŻE CHOCIAŻ NIEPEWNOŚĆ CO DO POZYTYWNEGO WYDARZENIA PRZEDŁUŻA PRZYJEMNOŚĆ LUDZI, JESTEŚMY OGÓLNIE PRZEKONANI, ŻE BĘDZIEMY NAJSZCZĘŚLIWSI, GDY WYELIMINUJEMY WSZELKĄ NIEPEWNOŚĆ’’. 

Dwa rozwiązana jak zmniejszyć lęk

Okazuje się, że nie jesteśmy skazani na cierpienie w obliczu trapiącej niepewności. Eric Weiner przekonuje, że mamy wybór. Proponuje od dwa rozwiązania zmniejszenia lęku:

  • zmniejsz rozmiar dostrzeganego ryzyka,
  • zwiększą swoją tolerancję na niepewność.

Autora zauważa, że zdecydowana większość z nas sięga po pierwsze rozwiązanie, natomiast dla wielu filozofów jest to złe rozwiązanie. 

Kontroluj to, co jesteś w stanie kontrolować

Stoicy z Grecji, których dotknęła niepewność, uważali, że większość życia jest poza naszą kontrolą. Powinniśmy natomiast kontrolować, to co najważniejsze, a są to: 

  • nasze opinie, 
  • impulsy, 
  • pragnienia,
  • awersje,
  • stany psychiczne i emocjonalne.

Weiner przywołuje credo stoików: ,, „Zmień, co możesz, zaakceptuj to, czego nie możesz”.Stoicy oczywiście wiedzieli, że nie jest to prosta do pokonania droga. Byli jednak przekonani, że zaakceptowanie niepewności to coś, co jest możliwe do zrobienia. 

Autor podkreśla: 

,,PANDEMIA ZAWŁADNĘŁA OKOLICZNOŚCIAMI NASZEGO ŻYCIA – TO JEST RZECZYWISTOŚĆ, KTÓREJ NIE MOŻEMY UNIKNĄĆ. ALE NASZE UMYSŁY I NASZE REAKCJE SĄ NADAL NASZYMI WŁASNYMI’’.

Zobacz też: http://blogofirmie.pl/kto-i-na-jakich-zasadach-musi-placic-podatek-cit/

Peruka naturalna czy syntetyczna?

0
Peruka naturalna czy syntetyczna

Dla osób borykających się z łysieniem różnego typu często jedyną szansą na zapewnienie sobie komfortu codziennego życia jest ukrywanie swojego problemu pod peruką. Od jej rodzaju często zależy nie tylko wygląd, ale przede wszystkim samopoczucie. Dzisiaj przychodzimy z pomocą wszystkim osobom stojącym przed wyzwaniem kupna „nowej fryzury” i wyjaśniamy najważniejsze różnice między perukami naturalnymi a syntetycznymi. Zapraszamy do lektury!

Peruka naturalna

Osobom pragnącym zamaskować łysinę w taki sposób, aby maksymalnie zbliżyć swój wygląd do stanu sprzed wystąpienia symptomów choroby, polecane są peruki naturalne. Tkane z włosów typu słowiańskiego, chińskiego, europejskiego i indyjskiego nakrycia niczym nie różnią się od pukli wyrastających z głowy. Naturalny efekt potęgują nowoczesne bazy w perukach z mikroskóry, tiulu lub delikatnych materiałów zlewających się ze skórą głowy. Naturalne włosy są miękkie i lśniące, cechują się wysoką odpornością na uszkodzenia i czynniki zewnętrzne. Starannie pielęgnowane mogą służyć nawet przez kilka lat. Niestraszne jest im kręcenie loków, tapirowanie, suszenie i prostowanie.

Peruka syntetyczna

Tańszą, ale zarazem mniej trwałą alternatywą dla peruk naturalnych są modele wykonane z produkowanych fabrycznie włosów. Nowoczesne peruki syntetyczne na pierwszy rzut oka nie odbiegają w dużym stopniu od swoich droższych, naturalnych wersji. Ich walorem jest nie tylko niska cena, ale również ogromna różnorodność. Tego typu nakrycia dostępne są w całej palecie wzorów i kolorów, również nietypowych, na przykład w pudrowym różu czy intensywnej czerwieni. Co ciekawe, lepiej niż długie pukle prezentują się krótkie fryzury o wyraźnie farbowanym, nienaturalnym odcieniu. Syntetyczne, długie pasma w kolorze blond nigdy nie dorównają swojemu naturalnemu pierwowzorowi z prostej przyczyny: inaczej odbijają światło. Sztuczne pukle są stosunkowo sztywne i szorstkie, co widoczne jest w sposobie załamywania światła oraz układaniu się pasm na głowie. W przypadku krótkich, czarnych albo ciemnobrązowych włosów te różnice stają się zdecydowanie mniej widoczne.

Peruki syntetyczne dostępne są w formie gotowych fryzur. Próba stylizacji pasm przy pomocy rozgrzanych urządzeń (lokówki, prostownicy, a nawet suszarki) wiąże się z ryzykiem poważnego i nieodwracalnego uszkodzenia ich struktury.

Olejki CBD – kilka porad dla osób planujących zakup

0
Olejki CBD

Olejki CBD to temat niezwykle popularnych od zaledwie kilku lat. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że z prozdrowotnych właściwości konopi siewnych korzystaliśmy już przed wieloma wiekami. Wykorzystywane w medycynie ludowej, konopie stosowane były jako środki do uśmierzania bólu, poprawiające odporność oraz pomagające w walce z różnymi dolegliwościami. Obecnie, jednym z najchętniej wykorzystywanych sposobów przyswajania CBD są właśnie olejki – w tym również te przeznaczone do palenia w papierosach elektrycznych. Zapraszamy do krótkiego wprowadzenia w temat olejków CBD.

Olejki CBD – o czym pamiętać w czasie zakupu

Olejki CBD występują w wielu rozmaitych wersjach, różniących się poszczególnymi parametrami. Są one o tyle istotne, że różne wersje olejków CBD mogą wywoływać nieco inne działanie. Dotyczy to zwłaszcza osób stosujących olejki na zlecenie lekarza, w walce z określonymi problemami zdrowotnymi lub w celach terapeutycznych.

Przede wszystkim, poszczególne dostępne olejki CBD mogą różnić się takimi parametrami jak sposób ekstrakcji, skład, odmiana konopi, z których zostały wyprodukowane, poziom stężenia CBD, a także – obecnością innych istotnych składników.

Ekstrakcja CBD – dwutlenkiem węgla i alkoholowa

Jedną z najważniejszych cech jest sposób ekstrakcji CBD. Dokonuje się tego przy zastosowaniu dwutlenku węgla lub alkoholu. Uzyskiwane w ten sposób olejki CBD są nieco różne. Oczywiście, w każdym z nich znajdziemy podobne stężenie CBD, jednak – różnić się będą konsystencją, obecnością dodatkowych substancji aktywnych oraz czystością.

Ekstrakcja przy użyciu dwutlenku węgla tworzy preparat o szeroki spektrum substancji aktywnych, a sam smak i zapach olejku są lżejsze niż w przypadku ekstraktu alkoholowego. Sposób działania poszczególnych ekstraktów może być odmienny w zależności od przyczyny zdrowotnej, z którą chcemy się uporać. Choć częściej sięgamy po ekstrakty uzyskane przy zastosowaniu dwutlenku węgla, to jednak i ekstrakty alkoholowe mają swoich oddanych fanów.

Skład olejków CBD a ich działanie

Ekstrakt konopny ma niezwykle intensywny smak, dlatego – sprzedawany jest po zmieszaniu z innych olejkiem. Najczęściej, jest to oliwa z oliwek, olej konopny lub inny rodzaj tłuszczu. Oleje pełnią również funkcje rozpuszczalników dla ekstraktu konopnego – chodząc z nim w interakcje, ułatwiają jego przyswojenie oraz potęgują wywoływane dobroczynne efekty.

Rodzaj zastosowanych konopi ma również duży wpływ na składniki i właściwości olejków CBD. Poszczególne odmiany różnią się poziomem stężenia CBD, a także obecnością takich składników jak inne kannabinoidy (np. THC), terpeny, flawonoidy.

Gdzie kupować olejki CBD?

Osobom poszukującym olejków CBD wysokiej jakości, polecamy sięgnąć po ofertę liquider.eu, dostępną na stronie internetowej tego sklepu. Znajdują się w niej rozmaite odmiany olejków CBD, przeznaczone zarówno dla osób pragnących cieszyć się ich prozdrowotnymi właściwościami, jak i dla osób przyjmujących je rekreacyjnie.

W ofercie Liquider znajdziemy również rozbudowany wybór przyrządów stosowanych w przyjmowaniu olejków CBD. Wśród nich przede wszystkim – urządzenia dedykowane dla palaczy e-papierosów, zainteresowanych liquidami z olejkami CBD.

Artykuł powstał przy współpracy z liquider.eu – sklepem internetowym i siecią sklepów stacjonarnych z asortymentem dla e-palaczy.

Pracownik call center – ile zarabia?

0
call center

Praca w call center nie jest wymagającym i trudnym zajęciem, do którego potrzebna jest nam uczenia wyższa. Tak naprawdę do wykonywania tego zawodu potrzebujemy kilku zdolności interpersonalnych. Oczywiście praca konsultanta telefonicznego czy doradcy klienta posiada swoje plusy i minusy. Jak wyglądają zarobki osoby na takim stanowisku? Nie ma na co czekać. Jesteście ciekawi? Zaczynamy!

Przeczytaj też: https://www.zawody.pl/ile-zarabia-pracownik-call-center/ 

Jak wygląda praca w call center?

Musimy wiedzieć, że pracownik call center nie jest jedynie od  namolnych telefonów, wciskania na laptopów za wygórowane ceny, zapraszania nas na pokazy garnków czy konkursy, w który jakimś cudem mamy szansę wygrać wycieczkę do ciepłych krajów. Do czego jeszcze takie firmy zatrudniają pracowników? Przykładowa, jeżeli zamawiamy paczkę z Allegro, i nie możemy się doczekać aż będziemy posiadaczami przedmiotu, który zamówiliśmy, decydujemy się na odbiór w paczkomacie. Czekamy, dostajemy maila, Ubieramy się i śpieszymy po odbiór paczki. Docierając na miejsce, wpisujemy kod i skrytka nie chce się otworzyć. Nie ma możliwości, że kod jest błędny,  ani że my go źle wpisujemy. Na ekranie wyświetla się numer na infolinię. Dzwonimy i prosimy o pomoc. Osoba, która jest po drugiej stronie telefonu również pracuje w Call Center. Jak widzimy, nie zawsze jest to takie złe, jak wydaje się na pierwszy rzut oka.

Ile jest w stanie zrobić pracownik call center? – Wynagrodzenie pracownika

Na takim stanowisku wynagrodzenie, które otrzymuje konsultant wynosi około 3870 zł brutto, Co daje około 2800 zł netto. Co drugi konsultant call center w naszym kraju otrzymuje kwotę znajdującą się w przedziale od 3260 zł do 4820 zł. 25% najgorzej zarabiających konsultantów call center w naszym kraju zarabia kwoty poniżej 3260 zł brutto. Na zarobek wyższy niż 4820 zł brutto może liczyć ćwierć najlepiej opłacalnych konsultantów w naszym kraju.

Zobacz też: http://kobiecylajf.pl/id4802,call-center-jak-sie-tam-dostac/

Czy warto kupować tanie nasiona marihuany?

0
Czy warto kupować tanie nasiona marihuany

Jest sporo czynników, które wpływają na to, jak finalnie kształtują się ceny marihuany. Czy jednak te najtańsze elementy zawsze są najgorsze? Jak to wszystko wygląda pod tym względem w rzeczywistości? Oto kilka najważniejszych aspektów odnoszących się właśnie do tej konkretnej sprawy…

Aktualnie można zdecydować się na rozmaite nasiona marihuany. Na pewno na samym początku interesuje Was w ogóle kwestia, czy takie właśnie konkretne elementy są legalne w Polsce. Jak ta sprawa wygląda zaś w rzeczywistości? Okazuje się, że kolekcjonowanie nasion marihuany jest jak najbardziej legalne. Problem tak naprawdę zaczyna się dopiero wtedy, kiedy po prostu ktoś chce hodować marihuanę. Wtedy niestety trzeba liczyć się z tym, że będą konsekwencje prawne. I to ogólnie na rozmaitych płaszczyznach. O czym jeszcze nie powinno się tutaj zapominać? Na pewno o takim aspekcie, że są całkowicie legalnie działające sklepy online oraz stacjonarne z tym asortymentem. Warto przede wszystkim decydować się na takie placówki, które nie dość, że są doświadczone, to jeszcze mogą ogólnie pochwalić się tym, że posiadają bardzo pozytywne opinie oraz szeroki asortyment do wyboru. Dzięki temu będzie można zdecydować się na rozmaite nasiona marihuany. To natomiast sposób, by kupić naprawdę porządne pod wieloma względami elementy tego właśnie konkretnego typu.

Co zaś wpływa na warunki finansowe? Chcecie się bowiem tego wszystkiego dowiedzieć w najbliższym czasie? Trzeba wyraźnie zauważyć, że profesjonalne nasiona marihuany powinny być kupowane od porządnych producentów. Tych zaś na polskim rynku oraz na zagranicznym nie brakuje. Pamiętajcie, że często od tego właśnie zależą finalne wydatki finansowe. Sporo osób nie ma o tym zaś zielonego pojęcia. Trzeba zaś wyraźnie zauważyć, że w zależności od konkretnego podmiotu te różnice mogą być bardzo duże. Jakie jeszcze czynniki wpływają na finalne koszty? Okazuje się, że w tym gronie jest również genetyka. Coraz więcej osób decyduje się po prostu na elementy tego właśnie konkretnego typu, które są polecane i rekomendowane przez ekspertów. Tak samo, jak przez innych Klientów. Macie zamiar dowiedzieć się więcej informacji na ten konkretny temat? Sprawa jest prosta. Trzeba po prostu postawić na pomoc dobrej jakości specjalistów. Napisali oni zaś artykuł, który znajduje się na stronie internetowej https://www.ziarnami.pl/tanie-nasiona-marihuany. Dzięki temu można dowiedzieć się, co finalnie wpływa na koszty elementów tego typu. Okazuje się zaś, że tych czynników jest sporo. To nie tylko marka producenta, czy genetyka…

Co jeszcze trzeba wiedzieć w tym temacie? Wysoka cena nasion marihuany jest zależna od tego, czy te konkretne elementy mają wysokiej jakości walory zapachowe oraz smakowe. Im lepsze cechy w tym względzie, tym rzecz jasna można liczyć na wyższe ceny. Trzeba wyraźnie sobie to wszystko zapamiętać. Co jeszcze jest istotne w ramach tego właśnie konkretnego tematu? Na pewno kwestia odnosząca się do zawartości THC lub CBD. Ogólnie w tym temacie zasada jest prosta. Im wyższa zawartość, tym trzeba rzecz jasna zapłacić więcej gotówki. Ta kwestia również zatem nie powinna być pod żadnym względem bagatelizowana. Co jeszcze jest tutaj ważne oraz kluczowe? Taka sprawa, że wcale tanie nasiona marihuany nie są złym wyborem. Na pewno mogą się na nie zdecydować osoby początkujące. Takie nasiona marihuany mają bowiem małe wymagania dotyczące uprawy. Ewentualne błędy nie będą miały aż tak dużej konsekwencji dla stanu portfela…

Chcesz wydrukować swoją książkę? Zamówienie możesz złożyć online

0
druk książek

Wydruk własnej książki jest dzisiaj naprawdę bardzo prosty. Zamówienia na druk przyjmują drukarnie w całym kraju – także przez internet.

Etykiety na produkty spożywcze – co powinny zawierać?

0
Etykiety na produkty spożywcze

Atrakcyjne opakowanie nie jeden raz decyduje o sukcesie lub porażce sprzedaży. Dlatego skupiamy się na tym, by było ono ładne i zachęcało klienta do zakupu. Przy tym warto też pamiętać o prawnych wymogach zawartości etykiet na opakowania. Co musi się na nich znaleźć?

Projekt domu z oknami przesuwnymi

0
Projekt domu z oknami przesuwnymi

Jeśli w planach mamy budowę domu lub gruntowny remont mieszkania, warto już wcześniej zastanowić się, w jaki sposób stworzyć przestronne i jasne wnętrza. Umożliwi nam to odpowiedni dobór okien, które wpuszczą do środka dokładnie tyle światła, ile sobie zażyczymy. Rozważmy nowoczesne rozwiązanie montując, np. okna przesuwne.

System ERP a konkurencyjność firmy

0
System ERP a konkurencyjność firmy

W działalności gospodarczej liczy się poziom sprzedaży. Rzadko jest tak, że owa sprzedaż dotyczy oryginalnych, jednostkowych produktów na które mamy monopol. Wytwórcy towarów czy usług na co dzień borykają się z problemem konkurencji. Najlepszym sposobem na nią jest produkować lepiej, szybciej i taniej. Aby to mogło się ziścić konieczne jest skuteczne zarządzanie firmą. Można sobie to zapewnić wdrażając system ERP.

Pralka pod zabudowę, jaką wybrać?

0
pralka pod zabudowę
fot. pexels.com

Pralka pod zabudowę to świetne rozwiązanie dla osób, którym zależy na zachowaniu spójnego wystroju w swojej łazience. Pralki pod zabudowę nie tylko wyglądają estetycznie, ale również wprowadzają więcej ładu i porządku do naszej przestrzeni. Sprawdź, co warto wiedzieć, wybierając pralkę pod zabudowę.

Zobacz też: https://zakupowyporadnik.pl/pralka-pod-zabudowe-jaka-wybrac/

Pralka pod zabudowę

To Pralka, która w zasadzie nie różni się mocno od modelu wolnostojącego. Działanie oraz wygląd na pierwszy rzut oka wyglądają tak samo. Jednakże model pod zabudowę można wykorzystać również jako model wolnostojący, a model wolnostojący nie da się zawsze zabudować.

Pralki do zabudowy są przystosowane do bezpiecznego montażu wewnątrz szafek. Wybierając model pralki do zabudowy warto zwrócić uwagę na sposób ładowania prania do pralki, gdyż do zabudowy można wybrać wyłącznie model, który ładuje się od frontu. Rozmiar pralki do zabudowy, ładowność wsadu, maksymalną prędkość wirowania, klasę energetyczną oraz dostępne programy to kolejne wytyczne, którymi musimy się kierować przy wyborze naszej pralki.

Jaki model wybrać?

Głównym wytycznym wyboru pralki do zabudowy jest jej szerokość. W większości modeli wynosi ona ok. 60 cm. Umożliwia to zastosowanie bębna, który ma pojemność 6–8 kg, czyli jeden wsad umożliwia wypranie rzeczy dla czteroosobowej rodziny.

Warto również zwrócić uwagę na maksymalną szybkość wirowania oraz ilość programów. Im szybsza wirówka, tym ubrania będą bardziej suche po ich wyjęciu, a programy dodatkowe ułatwiają codzienne używanie tego urządzenia.

Warto także zwrócić uwagę na klasę energetyczną pralki, zwłaszcza przy intensywnym korzystaniu z niej. Najlepszym wyborem będzie A+++, jednak równie dobre są A++ i A+. Im lepsza klasa energetyczna, tym większa cena będzie naszej pralki. Jednakże to inwestycja, która zwróci się w niższych rachunkach za prąd w przeciągu kilku, kilkunastu miesięcy.

Przeczytaj też: http://kobiecylajf.pl/id4775,pralka-ladowana-od-gory-czy-przodu-co-wybrac/

Zobacz też